Family beans

Family beans

4.5 67 valoraciones

Prep. 15min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

brown onion cut into halves
120 g
garlic cloves
2
ground cumin
2 tsp
ground coriander
1 tsp
chilli powder (optional)
1 tsp
ground fennel seed
½ tsp
olive oil
50 g
canned black beans drained (approx. 500 g after draining)
800 g
tomato paste
80 g
water
200 g
salt to taste
ground black pepper to taste
sour cream to serve (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, for garnishing

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 551.3 mg

Proteína 8.6 g

Calorías 1069 kJ / 254.5 kcal

Grasa 14.9 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 23.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Entertaining with Dani Valent 95 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Garlic and coriander naan

1h 30min

Colcannon

40min

Chinese-style stir-fried vegetables

25min

Quick beetroot relish

40min

Almond biscotti

1h 10min

Refried beans

10min

Asian cucumber salad

10min

Chhole (chickpea curry)

35min

Sweet potato lentil pie

50min

Stuffed tomatoes

50min

Curry chicken quiche

1h 30min

Baked salmon sushi cups

30min

Mostrar todo