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2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
4.9 11 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
6 doses
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Ingredientes

  • batata-doce cortada em pedaços
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • curgete cortada em pedaços
    400 g
  • água
    400 g
  • couve-chinesa
    30 g
  • beringela
    30 g
  • filete de pescada
    120 g
  • cogumelos frescos
    30 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    30 g
  • filete de dourada
    120 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 8 g
Calorías 0 kJ / 183 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 18 g

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