Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)
- 200 g fennel bulb, trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)
- 4 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 ½ tsp sumac
- 2 star anise
- 1 tbsp soy sauce
- 2 tbsp avocado oil
- 500 g water
- 250 g vine-ripened cherry tomatoes
- 1 tbsp pumpkin seeds, to serve (optional)
- 1 tbsp sunflower seeds, to serve (optional)
- 4 eggs, fried, to serve
- ground black pepper, to season
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 980 kJ / 233.3 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 5.1 g
- Grasa
- 18.5 g
- Grasas saturadas
- 4.1 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 575.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoWaffles
25 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Gluten free waffles with maple bacon
1 Std.
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Pink scramble
15min
Avocado and goats cheese smash
5min
Poached eggs with hollandaise
40 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
"Egg and sausage" breakfast sandwich
1 Std.
Gluten free breakfast pizza
1 Std. 20 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min