Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 104 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 5 min

2 porcje

Ingredients

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 48 g

Calories 1815 kJ / 433.5 kcal

Fat 11.4 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 35.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1 Std. 10 Min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 Min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 Min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 Std. 5 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 Std. 30 Min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 Min

Turbot w szampańskim sosie

40 Min

Show all