Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
巴斯克鸡腿
Prep. 10 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
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蒜头2 瓣
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洋葱 切小块200 克
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橄榄油10 克
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橄榄油 涂抹用10 克
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鸡腿600 克
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青椒 切条100 克
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红甜椒 切条100 克
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番茄 一切四250 克
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粗盐1 茶匙
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1 茶匙 甜红辣椒粉, 根据个人口味调整埃斯佩莱特辣椒 (optional) 根据个人口味调整½ 茶匙
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白葡萄酒200 克
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水100 克
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青椒 切成条状150 克
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红甜椒 切成条状150 克
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新鲜月桂叶1 小撮
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1 小撮 干燥法国普罗旺斯香草新鲜百里香叶1 小撮
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
643 mg
Protein
29.6 g
Calories
1640.6 kJ /
392.1 kcal
Fat
19.3 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
15.7 g
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