Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 ratings

Prep. 15 min

Total 2 h 30 min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 h 30 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1 h 20 min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

40 min

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

1 h 15 min

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1 h 35 min

Ψωμάκια για hot dog

2 h 15 min

Τυροπιτάκια

35 min

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

No ratings

Πίτσα Monkey Bread

2 h 30 min

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1 h 35 min

Show all