Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
5.0 3 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 30 min
15 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g
Calories 787 kJ / 188 kcal
Fat 10 g
Fibre 3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

4.2(6)

24 h 10 min

Μάφιν ομελέτας

4.9(35)

30 min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7 h 45 min

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

5.0(14)

1 h 20 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(8)

45 min

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 h

Κριτσίνια καλαμποκιού

4.3(7)

2 h

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45 min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 h 30 min

Ζύμη για πίτσα

4.5(14)

1 h

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

No ratings

 Show all