ถั่วตุ๋นไส้กรอกโชริโซรสเผ็ดแบบเร่งด่วน

No ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

1 portion

Ingredients

หอมหัวใหญ่ ผ่าครึ่ง
50 กรัม
น้ำมันมะกอก
20 กรัม
โชริโซ หั่นเต๋า (0.5-1 ซม.)
60 กรัม
ชิโปเลเพสต์ ปรับรสชาติตามชอบ
½ - 1 ช้อนชา
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
200 กรัม
ถั่วดำเต็มเมล็ดแบบกระป๋อง กรองน้ำออกแล้วล้างเล็กน้อยและสะเด็ดน้ำ
140 กรัม
ข้าวเมล็ดยาว ตามที่ต้องการ
70 - 100 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สำหรับตกแต่ง
ผักชี สับหยาบๆ สำหรับตกแต่ง

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 32 g

Calories 3614 kJ / 863 kcal

Fat 39 g

Carbohydrates 86 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Recipes
International

You might also like...

Show all

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 godz.

Porco agridoce

1 godz. 15 min

Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)

1 godz.

Cevapcici z sosem tzatziki

30 min

Bao buns de solomillo de cerdo

Brak ocen

Mediterrane Baby Back Ribs mit Rosmarin-Glace

Brak ocen

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 godz. 45 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Tex-Mex-Nudeln

30 min

Vitello tonnato

25 godz. 30 min

Beef Burger with Melting Cheese Centre

45 min

Saftige Goldrausch-Burger

1 godz. 30 min

Show all