ถั่วตุ๋นไส้กรอกโชริโซรสเผ็ดแบบเร่งด่วน

No ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

1 portion

Ingredients

หอมหัวใหญ่ ผ่าครึ่ง
50 กรัม
น้ำมันมะกอก
20 กรัม
โชริโซ หั่นเต๋า (0.5-1 ซม.)
60 กรัม
ชิโปเลเพสต์ ปรับรสชาติตามชอบ
½ - 1 ช้อนชา
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
200 กรัม
ถั่วดำเต็มเมล็ดแบบกระป๋อง กรองน้ำออกแล้วล้างเล็กน้อยและสะเด็ดน้ำ
140 กรัม
ข้าวเมล็ดยาว ตามที่ต้องการ
70 - 100 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สำหรับตกแต่ง
ผักชี สับหยาบๆ สำหรับตกแต่ง

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 32 g

Calories 3614 kJ / 863 kcal

Fat 39 g

Carbohydrates 86 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Recipes
International

You might also like...

Show all

Velikonoční nádivka

1 h 35 min

Pieczona szynka (kulka)

50 h

Pieczeń rzymska

1 h 25 min

Soczysty filet z indyka na kanapki

16 h

Schab z Varomy

3 h 40 min

Klops z papryką i jajkiem

1 h 40 min

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2 h 30 min

Folar transmontano

3 h 50 min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 min

Babka mięsna

1 h 30 min

Empadão de frango com duas batatas

1 h 10 min

Show all