ถั่วตุ๋นไส้กรอกโชริโซรสเผ็ดแบบเร่งด่วน

No ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

1 portion

Ingredients

หอมหัวใหญ่ ผ่าครึ่ง
50 กรัม
น้ำมันมะกอก
20 กรัม
โชริโซ หั่นเต๋า (0.5-1 ซม.)
60 กรัม
ชิโปเลเพสต์ ปรับรสชาติตามชอบ
½ - 1 ช้อนชา
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
200 กรัม
ถั่วดำเต็มเมล็ดแบบกระป๋อง กรองน้ำออกแล้วล้างเล็กน้อยและสะเด็ดน้ำ
140 กรัม
ข้าวเมล็ดยาว ตามที่ต้องการ
70 - 100 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สำหรับตกแต่ง
ผักชี สับหยาบๆ สำหรับตกแต่ง

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 32 g

Calories 3614 kJ / 863 kcal

Fat 39 g

Carbohydrates 86 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Recipes
International

You might also like...

Show all

Entrecosto agridoce

40 min

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

40 min

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25 min

Doner kebab casero

1 h

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 h 15 min

Lasaña de tortillas con boloñesa

1 h 10 min

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

9 h

Tarte à la tomate, jambon, cantal et basilic

1 h

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 h 25 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami

1 h

Smash burger

45 min

Show all