Quiches de brócolis e bacon sem massa

No ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

12 unidades

Ingredients

azeite mais q. b. p/ untar
25 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
bacon em cubos
130 g
floretes de brócolis em pedaços
120 g
creme de leite fresco
200 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
queijo Emmental ralado
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 130.2 mg

Protein 5.4 g

Calories 603.2 kJ / 144.2 kcal

Fat 12.3 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Confiamos no que é feito em casa 44 Recipes
International

You might also like...

Show all

Choquinhos à Bulhão Pato

30 min

Salada de batata (Modo descascar)

45 min

Entrada de alheira do avô Adelino

2 h

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Coleslaw

10 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 min

Sapateira na casquinha

30 min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Carapaus de escabeche

13 h 20 min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Salada de bulgur com romã

50 min

Show all