Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

240 g

Ingredients

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Sodium 450.4 mg

Protein 22.7 g

Calories 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fat 50.8 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 8.3 g

Carbohydrates 8.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Z dynią na okrągło III 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 h 10 min

Batony z musli

50 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Hot dogi pieski

40 min

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 h 30 min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1 h 30 min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2 h 20 min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min

Batoniki musli

1 h

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 min

Show all