Wrapy tikka masala

3.5 21 ratings
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
  • 150 g jogurtu greckiego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka przyprawy garam masala
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
  • 4 tortille pszenne
  • woda do zwilżenia

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1025.3 mg
Protein 41.1 g
Calories 1858.9 kJ / 444.3 kcal
Fat 9.5 g
Fibre 7.7 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 48.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all