Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Calories
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allGalaretki owocowe (bez cukru)
2 h 10 min
Batony z musli
50 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Hot dogi pieski
40 min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 h 30 min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1 h 30 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45 min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2 h 20 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Batoniki musli
1 h
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 min