Devices & Accessories
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20 min
Total 30 min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allGarnaalkroketten
24 h
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50 min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
No ratings
Wortelsalade met sesamcrackers
1 h
Griekse salade met gestoomde kip
1 h 10 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
No ratings
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1 h
Hapje van watermeloen en zalm ceviche
25 min
Volkoren Paasbrood met eieren en gerookte forelfilets
1 h 45 min
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
45 min
Thaïse kipsalade (Laab Gai)
2 h 25 min