Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

5.0 29 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

40 g pestek granatu
50 g kiwi pokrojonego na kawałki
50 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ banana (ok. 50 g), pokrojonego na kawałki
10 g miodu płynnego
250 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
10 g nasion chia
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Brioszki prosiaczki

2 h

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 h 50 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Truskawkowe smoothie bowl

20 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Dyniowe pancakes

20 min

Dyniowe cynamonki

3 h 40 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Jajecznica na parze

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

25 min

Show all