Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 10 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Owoce jagodowe 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kawa mrożona

5min

Waniliowa kawa mrożona

5min

Napój cytrusowo-miętowy

10min

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Lemoniada jednorożcowa

3h 15min

Czekoladowa kawa mrożona

10min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2h 25min

Cappuccino na zimno

10min

Tequila orzeźwiająca

5min

Mrożona kawa z ube (Iced ube caffe latte)

15min

Show all