Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Panquecas de banana

15min

Pão alentejano

3h 20min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Batido de frutos vermelhos

5min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Granola

25min

Overnight oats de morango

8h

Panquecas de alfarroba

40min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min

Show all