Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

4.8 200 ratings
Prep. 30 min
Total 50 min
6 porcji

Ingredients

  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 300 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 20 g masła
  • 750 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 100 g dyni pokrojonej w 0,5 cm kostkę
  • 1 łyżka masła
  • 1 bułka z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
  • ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • olej z pestek dyni do skropienia

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 210.4 mg
Protein 3.1 g
Calories 710.1 kJ / 169.7 kcal
Fat 7.9 g
Fibre 2.9 g
Saturated Fat 4.6 g
Carbohydrates 23.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all