Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allGnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Ryba w cieście bazyliowym
1 Std.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min