Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allRyba z warzywami na parze
1 h 15 min
Ryba w cieście bazyliowym
1 h
Ryba w piwnym cieście
30 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 h
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 h 25 min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1 h 20 min