Skip to main content Search
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
1.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 35 min
4 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • αυγά
    5
  • γάλα
    30 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 24 g
Calories 1344 kJ / 321 kcal
Fat 23 g
Fibre 1.5 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recipes
International

You might also like...

Show all

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(11)

50 min

Αλμυρές κρέπες

4.7(6)

45 min

Πεϊνιρλί

4.2(6)

30 min

Pancakes με μπανάνα

4.7(33)

15 min

Βάφλες

4.7(21)

25 min

Γρήγορο πόριτζ

5.0(3)

10 min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

4.6(5)

40 min

Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας

No ratings

Γκρανόλα

5.0(2)

1 h 40 min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 h 10 min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

No ratings

 Show all