Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Carbohydrates
- 7.3 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 430.1 mg
Alternative recipes
Show allΦάβα παραδοσιακή
50min
Τυροπιτάκια
35min
Μάφιν ομελέτας
30 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Ραδίκια στον ατμό
50min
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
No ratings
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15 min
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min