![Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5F38398A-DD07-4D17-9D60-4257ED3F7F8F/Derivates/7f79a831-6579-476b-9ab1-3f2ecc19bddb.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
- 400 γρ. στήθος κοτόπουλου, σε κύβους
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών tandoori, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
- 400 γρ. νερό
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 ανανά, φρέσκο, σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
- 2 αβοκάντο, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. μαύρα φραγκοστάφυλα
- 100 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2186 kJ / 523 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 11.5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΠατατοσαλάτα
40min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Τυροπιτάκια
35 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45min
Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min