Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 16.1 g
- Fat
- 6.4 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 214.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 min
"Overnight Oats" sans allergènes
No ratings
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
No ratings
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
No ratings
Shot d'immunité digestive
5 dk
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
No ratings
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1u. 35min
Gaufre au pain doré
No ratings
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
No ratings
Gaufre au fraisier
40 dk
Gaufre Red Velvet
20 dk