"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 8 h

4 portion

Ingredients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 123 mg

Protein 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 43.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

You might also like...

Show all

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Omelette française aux trois œufs

30 min

Bol de smoothie vert

5 min

Le Détox (Métrique)

5 min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 h

Gaufres

25 min

Muesli énergétique

No ratings

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

No ratings

Oeufs pochés à la vapeur

15 min

Pain doré

40 min

Show all