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Crêpes des îles
Prep. 30 min
Total 40 min
10 portions
Ingredients
La pâte à crêpe
-
de farine de blé150 g
-
de sucre en poudre80 g
-
d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson40 g
-
de lait de coco300 g
-
œufs3
-
d'eau100 g
La garniture
-
d'ananas frais coupé en morceaux100 g
-
de cassonade70 g
-
de rhum blanc (optional)20 g
-
de noix de coco râpée20 g
Nutrition per 1 portion
Calories
251 kcal /
1054 kJ
Protein
4.3 g
Fat
13.4 g
Carbohydrates
27.8 g
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