Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Prep. 20 min
Total 40 min
2 porcje
Ingredients
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g kaszy bulgur
-
100 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
120 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
2 szczypty papryki wędzonej, mielonej
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
2 szczypty czosnku, granulowanego
-
140 g awokado (1 szt.), pokrojonego w 3 mm plastry
-
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
80 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty kurkumy, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1562.9 mg
Protein
14.4 g
Calories
2011.4 kJ /
480.8 kcal
Fat
23.9 g
Fibre
15.7 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
59.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show all
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 Std. 35 Min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 Std. 15 Min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Cepeliny z serem
24 Std. 50 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 Std. 40 Min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 Std.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min
Kluski z makiem
40 Min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 Std.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min