Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek, bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3379.1 kJ / 807.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 100.5 g
- Fat
- 34.7 g
- Saturated Fat
- 7.4 g
- Fibre
- 24.4 g
- Sodium
- 2004.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba z warzywami na parze
1h 15 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Kaszubskie kotlety rybne
35 min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 godz.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min