Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 92 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2004.6 mg

Protein 39.1 g

Calories 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Fat 34.7 g

Fibre 24.4 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 100.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Ryba w stylu Veracruz

45 Min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1 Std. 15 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Kokosowe curry z dorszem

25 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 Min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1 Std.

Małże po marynarsku

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Show all