Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 87 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2004.6 mg

Protein 39.1 g

Calories 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Fat 34.7 g

Fibre 24.4 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 100.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 h 5 min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 min

Ryby z ryżem z warzywami

50 min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 h

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 h 10 min

Małże po marynarsku

1 h 15 min

Show all