Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 82 mg

Protein 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 9.5 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Świąteczne serniczki na patyku

Świąteczne serniczki na patyku

6 h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 h 10 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3 h

Kulki mocy z herbatą matcha

Kulki mocy z herbatą matcha

40 min

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10 min

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

9 h 30 min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 h 30 min

Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

40 min

Owsiane kulki z kokosem i miodem

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 min

Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)

Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)

2 h 30 min

Show all