Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - ½ banana, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 150 g mleka
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
- 2 łyżki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1637.1 kJ / 391.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 14.2 g
- Saturated Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 82 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6h 15min
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1 godz. 50 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45min
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min