Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.0 398 ratings

Prep. 5 min

Total 30 min

1 porcja

Ingredients

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1242.2 mg

Protein 9.5 g

Calories 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Fat 12.3 g

Fibre 9.7 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 44.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 Min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca

20 Min

Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

25 Min

Zupa z batatów z pastą curry

25 Min

Zupa z orzeszków ziemnych

40 Min

Grecka zupa z soczewicy

40 Min

Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)

25 Min

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

2 Std. 15 Min

Zupa miso z warzywami

30 Min

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 Min

Show all