Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 344 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Calories 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Fat 10.8 g

Fibre 9.6 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 48.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Barszcz z serem feta

40 min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 min

Zupa brukselkowo-serowa

35 min

Zupa szpinakowa z batatami

35 min

Zupa krem z topinamburu

2 h 10 min

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1 h 15 min

Chłodnik

10 min

Zielona zupa minestrone

40 min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa

30 min

Zupa grochowa

1 h

Show all