Devices & Accessories
Wiosenna zupa minestrone
Prep. 15 min
Total 50 min
2 porcje
Ingredients
-
1 ½ cebuli dymki przekrojonej na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
40 - 50 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
75 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
1 szczypta tymianku, suszonego¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
⅓ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
90 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
30 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski30 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
120 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy120 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego60 g zielonego groszku, świeżego
-
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
593.4 mg
Protein
13.9 g
Calories
1459.2 kJ /
348.8 kcal
Fat
6.3 g
Fibre
8.6 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
61.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWigilijna zupa grzybowa z łazankami
1 Std. 15 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Barszcz na zakwasie z uszkami
123 Std. 50 Min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 Min
Krem z suszonych grzybów
55 Min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 Min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Tantanmen Ramen
45 Min
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1 Std. 30 Min
Zupa krem z topinamburu
2 Std. 10 Min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 Min
Wigilijna zupa migdałowa
35 Min