Skip to main content Search
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
24 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 32 mg
Protein 2.5 g
Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal
Fat 10.1 g
Fibre 2.6 g
Saturated Fat 5.1 g
Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Μαρμελάδα βερίκοκο

4.2(5)

44 h

Μπουρέκια με αναρή

5.0(3)

2 h

Μπισκότα λεμονιού

4.7(7)

1 h 45 min

Κέικ μήλου με κανέλα

4.1(18)

1 h 45 min

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

4.7(10)

15 min

Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας

5.0(4)

2 h

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα

5.0(1)

3 h 15 min

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

5.0(2)

2 h 50 min

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Μους φιστικιού Αιγίνης

No ratings

 Show all