Skip to main content Search
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
24 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 32 mg
Protein 2.5 g
Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal
Fat 10.1 g
Fibre 2.6 g
Saturated Fat 5.1 g
Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Μπουρέκια με αναρή

5.0(4)

2 h

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

4.3(7)

3 h

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

5.0(5)

2 h 45 min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)

5.0(11)

5 min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5.0(13)

5 min

Παγωτό με φρούτα

4.7(47)

5 min

Σου προφιτερόλ με κραμπλ σοκολάτας και κρεμ πατισιέρ σοκολάτας

4.0(2)

1 h 50 min

Γλειφιτζούρια με φράουλες

No ratings

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.3(48)

1 h 10 min

Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα

No ratings

Γρανίτα φράουλα

No ratings

Γρανίτα Aperol

No ratings

 Show all