Skip to main content Search
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 rating
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
24 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 32 mg
Protein 2.5 g
Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal
Fat 10.1 g
Fibre 2.6 g
Saturated Fat 5.1 g
Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Μπουρέκια με αναρή

5.0(2)

2 h

Μουχαλεμπί

5.0(4)

2 h 20 min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

5.0(5)

3 h 15 min

Κρέμα σοκολάτας

4.8(39)

1 h 20 min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

No ratings

Μους φιστικιού Αιγίνης

No ratings

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

No ratings

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5.0(1)

5 h

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

No ratings

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0(3)

2 h 10 min

 Show all