Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (optional) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (optional) in Spalten, zum Belegen
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1813 mg

Protein 16 g

Calories 1986 kJ / 475 kcal

Fat 19 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Freaky Fries 6 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Low Carb Thunfischpizza

Low Carb Thunfischpizza

1 h

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min

Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

45 min

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

1 h

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30 min

Gnocchi mit Kräutergarnelen

Gnocchi mit Kräutergarnelen

30 min

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25 min

Gefüllte Calamari vom Grill

Gefüllte Calamari vom Grill

50 min

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

45 min

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

30 min

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45 min

Thunfisch-Paprika-Dip

Thunfisch-Paprika-Dip

10 min

Show all