Pane proteico

Pane proteico

4.5 13 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
20 fette

Ingredients

  • olio di cocco q.b.
  • di farro
    50 g
  • di semi di lino
    100 g
  • di mandorle pelate
    200 g
  • di carote pelate e a pezzi
    100 g
  • uova medie (60 g)
    5
  • di ricotta fresca ben sgocciolata
    250 g
    250 g di Quark
  • di semi di girasole
    50 g
  • di cremor tartaro
    18 g
  • di sale
    5 - 8 g
  • di semi di papavero
    1 - 2 cucchiai

Nutrition per 1 fetta

Calories 139 kcal / 580 kJ
Protein 7 g
Fat 10 g
Carbohydrates 7 g
Fibre 3 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 188 mg

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