Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 ek lenmag
- 1 ek chia mag
- 70 g alma (bármilyen fajta) (kb. 1 kis alma), magok nélkül, negyedekre vágva
- 80 g datolya, kimagozva
- 80 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 40 g vörösáfonya, szárított
- 90 g zabpehely
- 70 g ropogós rizspehely
- 30 g kókusz, száraz, reszelt
- 70 g kókuszcukor
- 2 ek napraforgó mag
- 50 g avokádó olaj
- 3 tojás
- 50 g méz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Sárgabarackos amaretti
40min
Csokoládés-pisztáciakrémes torta
25 godz. 20 min
Piskóta torta
1h 50min
Sajttorta (sütés nélkül)
5 Std. 30 Min
Meggyes-kókuszos keksz
No ratings
Csokoládé torta
2h
Mini csokis-barackos panettone
2 Std. 30 Min
Sajttorta (sült)
7 Std. 20 Min
Brownie
50 Min
Klasszikus lengyel torta
No ratings
Gyömbéres kuglóf jamaikai módra
No ratings
Gluténmentes vaníliás kuglóf citromos mázzal
1 Std. 5 Min