Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 ek lenmag
- 1 ek chia mag
- 70 g alma (bármilyen fajta) (kb. 1 kis alma), magok nélkül, negyedekre vágva
- 80 g datolya, kimagozva
- 80 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 40 g vörösáfonya, szárított
- 90 g zabpehely
- 70 g ropogós rizspehely
- 30 g kókusz, száraz, reszelt
- 70 g kókuszcukor
- 2 ek napraforgó mag
- 50 g avokádó olaj
- 3 tojás
- 50 g méz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Piskóta torta
1h 50min
Fekete erdő torta
5h
Csokoládétorta
45 Min
Márványkuglóf
2j 10 menit
Csokis muffin (hozzáadott cukor nélkül)
45 Min
Gluténmentes klasszikus lengyel torta
No ratings
Klasszikus lengyel torta
No ratings
Pandan sifon torta
No ratings
Cookidoo 10. évfordulós születésnapi torta
2j
Szivárvány torta
No ratings
Tarte Tatin
No ratings
Gluténmentes csokis-gyümölcsös-zabpelyhes muffinok
30 min