Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 ek lenmag
- 1 ek chia mag
- 70 g alma (bármilyen fajta) (kb. 1 kis alma), magok nélkül, negyedekre vágva
- 80 g datolya, kimagozva
- 80 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 40 g vörösáfonya, szárított
- 90 g zabpehely
- 70 g ropogós rizspehely
- 30 g kókusz, száraz, reszelt
- 70 g kókuszcukor
- 2 ek napraforgó mag
- 50 g avokádó olaj
- 3 tojás
- 50 g méz
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Karamelles, datolyás, diós kuglóf
1 Std. 15 Min
Szivárvány torta
No ratings
Tarte Tatin
No ratings
Gluténmentes csokis-gyümölcsös-zabpelyhes muffinok
30 min.
Meggyes-kókuszos keksz
No ratings
Mézes zabpelyhes graham
No ratings
Fekete-fehér keksz
2h
ANZAC keksz
No ratings
Garibaldi keksz
No ratings
Csokis emésztő keksz
No ratings
Szezámos hengerek
No ratings
Dupla földimogyorós keksz
No ratings