Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Carbohydrates
- 17.32 g
- Fat
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Like what you see? This recipe and more than 102 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Rulouri de pizza
1h 45 min
Mini calzone cu spanac
2h 35 min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Ouă umplute
25 min
Flammkuchen clasic
1h
Crochete cu măsline
30 min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 min
Rulouri lipicioase
3h 45 min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 min
Crumble cu piersici
2h 35 min
Sos Alfredo cu anghinare
45 min