Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Show all

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

No ratings

Păstrăv alla piemontese

1 h

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1 h

Bolul cu ton și avocado

45 min

Trio de orez, pește și legume

35 min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 min

Caserolă cu pește și orez

No ratings

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 h

Halibut cu chutney de caise

No ratings

Salată de crevete și castraveți

No ratings

Show all