Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Roggecrackers
- 1 ½ tl venkelzaad, gedroogd
- 1 tl karwijzaad
- 100 g roggebloem
- 100 g volkoren tarwebloem
- 1 ½ tl lijnzaad, grond
- ½ tl zachte bruine basterdsuiker
- ½ tl zeezout
- ¼ tl bakpoeder
- 135 g water
Humus
- 240 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
- 1 teentje knoflook
- 1 citroen, alleen het versgeperst sap
- 3 el yoghurt, 0,1% vet
- ¼ - ½ tl sumak, naar smaak
- ½ tl zeezout
- 2 snuifjes zwarte peper, gemalen
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 762 kJ / 181 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Show allGevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto
1óra 30p
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1h
Knapperige zaadstokjes met spek en kaas
35p
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50p
Dim sum 'Sieuw mai'
Pas d’évaluation
Falafel met rode bieten hummus
20min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 Min
Tostadas met kip
40 min
Bananen powerballs
15 Min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Pas d’évaluation
Pompoen vingers
1óra 30p