Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Condimento
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
- 200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 150 g di carote, pelate e a cubetti (2 cm)
- 150 g di pisellini surgelati
- 30 g di cipolla
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Cous cous
- acqua q.b. a raggiungere 600 g
- 1 pizzico di sale
- 300 g di cous cous precotto
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 10 fili di erba cipollina fresca tritati
- 140 g di mais dolce in scatola, ben scolato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1079.3 kJ / 258 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Carbohydrates
- 48.7 g
- Fat
- 4.7 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 255.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Anolini
14 Std.
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Penne pisellini, funghi e speck
30 Min
Cappellacci di zucca
1h 30 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Risotto alla parmigiana
30 Min
Spaghetti alla carbonara con Cottura Sottovuoto
2h
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Risotto gamberi e carciofi
30 Min
Tubettoni piselli e funghi
40 min
Pasta pomodoro ricotta e mortadella
25 λεπτ.