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Tris di riso, pesce e verdure
Prep. 5 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
-
spicchio di aglio (optional)½
-
di olio extravergine di oliva + q.b.60 g
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di sale + q.b.1 ½ cucchiaino
-
pomodori ciliegino a metà5
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di riso (cottura 13-15 min.)320 g
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di acqua700 g
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di piselli surgelati150 g
-
filetti di trota salmonata (400 g circa)2
-
di code di gamberetti150 g
-
limone (optional) a fettine1
Nutrition per 1 porzione
Calories
575 kcal /
2406 kJ
Protein
34 g
Fat
19.9 g
Carbohydrates
69.3 g
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