Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

3 porciones

Ingredients

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 660 kJ / 157.8 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

MATTHEW KENNEY 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Frittata de espinaca y poro

40 min

Enchiladas en hoja de lechuga

35 min

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6

30 min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 h

Omelette Caprese

30 min

Strata de champiñon y lomo canadiense

1 h

Chilaquiles divorciados

1 h

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 min

Huevos árabes

15 min

Sopecitos de nopal y pollo

1 h 10 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Show all