Devices & Accessories
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1080 mg
Protein
9 g
Calories
955 kJ /
228 kcal
Fat
9 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allWegański rosół z pieczonych warzyw
2 godz. 30 min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Zupa krem z zielonej sałaty
20 min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 godz. 15 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 min
Soczewicówka
50 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 godz. 10 min