Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ryżu
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1000 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 2 - 3 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sok z ½ cytryny, świeżo wyciśnięty
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 815 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allWęgierska zupa grzybowa
45 min
Zupa krem z borowików
1 godz. 30 min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Zupa bolońska
25 min
Zupa brukselkowo-serowa
35 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Krupnik z grzybami
45 min
Szwajcarski krupnik
40 min
Kapuśniak
50 Min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 Std. 45 Min