Skip to main content Search

Medalhões vegetarianos
3.8 6 ratings
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • água
    900 g
  • trigo sarraceno
    100 g
  • flocos de aveia
    30 g
  • mistura de sementes
    50 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cebola
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    1
  • alho
    1 dente de
  • folhas de manjericão
    3
  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • paprika fumada (optional)
    ½ c. chá de
  • pão ralado
    50 g
  • óleo de girassol
    3 - 4 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 342.3 mg
Protein 13.5 g
Calories 1705 kJ / 407.5 kcal
Fat 23.5 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 4.8 g
Carbohydrates 39.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Celebramos as nossas singularidades 32 Recipes
Portugal
Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Hambúrgueres de soja

4.4(34)

1h 35min

Rolo vegetariano

4.7(50)

1h 50min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2h

Omelete proteica

4.7(20)

30min

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10h

Quiche de húmus com tomate

4.7(63)

30min

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0(2)

40min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2(6)

1h 30min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

4.9(8)

1h 10min

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(27)

50min

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1h 20min

 Show all