Skip to main content Search
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
4.2 5 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
25 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • γκότζι μπέρις (goji)
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    20 γρ.
  • μύρτιλα, αποξηραμένα
    80 γρ.
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    80 γρ.
  • φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
    80 γρ.
  • λάδι καρύδας
    100 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    50 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    1 ½ κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg
Protein 1 g
Calories 417 kJ / 99.3 kcal
Fat 7.9 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 5.3 g
Carbohydrates 5.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Show all

Πιτσάκια

4.8(46)

1 Std. 10 Min

Ντάκος κρητικός

5.0(2)

10 Min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

4.8(4)

2 Std. 20 Min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7 Std. 45 Min

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 Min

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Πίτσα Monkey Bread

5.0(2)

2 Std. 30 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 Std.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45 Min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 Std. 30 Min

Ζύμη για πίτσα

4.5(16)

1 Std.

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0(3)

2 Std. 30 Min

 Show all