Skip to main content Search
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
4.8 9 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
8 doses
Sign up for free

Ingredients

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    30 g
  • couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres
    100 g
  • natas c/ 30% de gordura
    50 g
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • massa p/ piza
    550 - 600 g
  • aneto só as folhas
    6 pés de
  • couve roxa cortada em pedaços
    200 g
  • maçã Granny Smith cortada em pedaços
    100 g
  • pepino cortado em pedaços
    100 g
  • vinagre
    2 c. sopa de
  • açúcar
    10 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 278 mg
Protein 12 g
Calories 1352 kJ / 323 kcal
Fat 14 g
Fibre 2.5 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 36 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fácil ou Criativo 60 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25 min

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2 h 20 min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1 h 20 min

Caril de lentilhas

4.1(51)

1 h 30 min

Omelete proteica

4.9(14)

30 min

Salada de massa grega

4.6(80)

30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35 min

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30 min

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1 h 10 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 h 35 min

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40 min

 Show all