Stir-fry λαχανικών με κάρυ
TM6

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

5.0 (2 ratings)

Ingredients

  • 200 γρ. καρότα, κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 150 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout), σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 120 γρ. αρακά, φρέσκο, καθαρισμένο
  • 200 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε λεπτές λωρίδες
  • 40 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
  • 80 γρ. κρεμμύδι, σε φέτες
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 300 γρ. πράσο, σε φέτες
  • 30 γρ. σάλτσα σόγιας
  • 2 πρέζες αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 3 πρέζες πιπέρι αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrition
per 1 μερίδα
Calories
584.5 kJ / 139 kcal
Protein
6 g
Carbohydrates
16 g
Fat
5.8 g
Saturated Fat
2 g
Fibre
7.5 g
Sodium
542 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all