Skip to main content Search
Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα
5.0 10 rating
Prep. 10 min
Total 50 min
10 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι καρύδας
    55 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου
    140 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    300 γρ.
  • κολοκυθόσπορους
    85 γρ.
  • ηλιόσπορους
    25 γρ.
  • σπόρους chia
    2 κ.σ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.σ.
  • κακάο σε σκόνη άγλυκο
    6 κ.σ.
  • νιφάδες καρύδας, άγλυκες
    25 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 238 mg
Protein 10 g
Calories 1293 kJ / 309 kcal
Fat 17 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 8 g
Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Show all
Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

4.7(51)

2 h

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(3)

3 h 30 min

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

4.4(5)

30 min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

No ratings

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(1)

40 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

No ratings

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

3.7(3)

30 min

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

No ratings

 Show all