Devices & Accessories
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
739 mg
Protein
34 g
Calories
1938 kJ /
463 kcal
Fat
14 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allBowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1hod. 10min.
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min.
Ravioli z krewetkami
1hod. 40min.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1hod. 20min.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min.
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min.
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1hod. 45min.
Mule w sosie winno-porowym
25min.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35min.