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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.2 752 ratings
Prep. 5 min
Total 20 min
2 Portionen
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Ingredients

  • Banane reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
    1
  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Leinsamen, braun (optional)
    5 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise

Nutrition per 1 Portion

Calories 289 kcal / 1211 kJ
Protein 10 g
Fat 7 g
Carbohydrates 43 g
Saturated Fat 5.9 g

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