Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
or 10 g natki pietruszki kędzierzawej, świeżej - 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 3 łyżki prażonej cebulki, gotowej
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1,5-2 cm paski
- 2 ząbki czosnku
- 45 g oleju sezamowego
- 40 g sosu sojowego
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół (patrz wskazówka)
- 200 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
- 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g makaronu ryżowego, suchego, cienkiego, typu Vermicelli, połamanego na kawałki
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łodyżki cebuli dymki, tylko zielona cześć, drobno posiekane
- 10 g sosu sojowego
- gorąca woda, do namoczenia makaronu
- Nutrition
- per 6 porcji
- Calories
- 7293.8 kJ / 1743.3 kcal
- Protein
- 143.4 g
- Carbohydrates
- 103.4 g
- Fat
- 86.1 g
- Saturated Fat
- 14.3 g
- Fibre
- 16.5 g
- Sodium
- 3422.1 mg
Alternative recipes
Show allKartoflanka
55 min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 Min
Kapuśniak kaszubski
45 min
Zupa kalafiorowo-ziemniaczana z kabanosami
40 Min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 Min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Zupa kalafiorowa
30 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min