Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 0,5 cm paski
- 50 g sosu sojowego
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
- 3 ząbki czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 20 g oleju sezamowego
- 800 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej - ¼ - ½ łyżeczki soli
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry lub ósemki
- 100 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
¾
łyżki sosu sambal oelek
or ¾ łyżki sosu sriracha - 70 g kaszy bulgur, drobnoziarnistej, o czasie gotowania 8-10 min
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Carbohydrates
- 22.1 g
- Fat
- 7.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 777.4 mg
Alternative recipes
Show allKartoflanka
55 min
Barszcz czerwony z mięsem
1h 5min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Zupa kalafiorowo-ziemniaczana z kabanosami
40min
Kapuśniak kaszubski
45min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Kremowa zupa z groszku
40min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45min
Zupa fasolowa z pulpecikami
50min
Barszcz wegetariański
1 godz. 10 min
Toskańska zupa fasolowa
50min