Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porción

Ingredients

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optional) al gusto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 852 mg

Protein 31 g

Calories 2700 kJ / 645 kcal

Fat 27 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 66 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

EN CASA CON THERMOMIX 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Curry de gambas

30 min

Bacalao fresco con crema de huevo

30 min

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45 min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 min

Atún con sabor a Huelva

1 h

Camarones al ajillo

35 min

Sándwich alto en proteína

20 min

Rollitos de ensalada de surimi

20 min

Hamburguesas de sepia

15 min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

No ratings

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 min

Show all